Tips KESUBURAN ~~

Assalamualaikum semua,

Apa kabar? dah lama sangat biha tak update blog, hehe..

Sorry ampun sorry.. Harini biha nak share vitamins apa yang korang boleh amik utk subur.

Kebanyakan doctors dan young generation mempunyai masalah kesuburan.

first thing first: JANGAN salahkan sesiapa, especially DIRI SENDIRI. No no no, bukan salah korang rezeki ni semua di -tangan ALLAH swt.

tapi banyak cara yang kita boleh lakukan utk ikhtiar hamil. Rawatan kesuburan sekarang banyak sgt samada di hospital/klinik kerajaan mahupun Swasta.

make sure u olss buat research dulu k, mana yang HIGH SUCCESS RATE.

Biha dah jumpa ramai patients yang datang primary care nak mintak nasihat mahupon rujukan. so dont worry ure not alone.

Biha suka sgt topik kesuburan ni sebab best boleh kongsikan apa vitamins atau rawatan yang available di negara ni. and bila kita cakap dengan patients/customer derang pon rasa excited dan fokus dengar :)

anyway, nak share harini VITAMINS UTK KESUBURAN secara ringkas.

Vitamins ni bukan utk perempuan je taw, lelaki pon sama ye.. nak anak kena sama2 usaha :)

VITAMINS - BAKAL AYAH 

1. Vitamin E & Selenium

- penting utk pergerakan sperm yang normal

2. Vitamin C & E

- utk bentuk sperm yg normal

haaa ni korang boleh tengok betapa banyaknya sperm ni boleh berubah bentuk, jangan ingat semua sama je ye.

Rupa bentuk sperm juga memainkan peranan dalam kesuburan pasangan suami isteri

3. CoQ10

- utk melajukan pergerakan sperm

4. Vitamin C & Polyphenols

- Bertindak sebagai antioksida yang kuat utk melawan radikal yang merosakkan sel dalam badan

5. Zinc

- utk sperm yang sehat


Okay next kita tengok pula apa vitamins yang sesuai utk MOMMY TO BE :)



1. PROTEIN 

- Ia bertindak sebagai "block" dalam menghasilkan telur dan hormones yg berkualiti

2. GLA COMPLEX

- utk membantu proses ovulasi yang sehat

3. Omega- 3

- utk telur yg matang,

- sangat penting utk wanita yg mempunyai masalah PCOS

4. Vitamin C & Polyphenol

- Bertindak sebagai antioksida yang kuat utk melawan radikal yang merosakkan sel dalam badan

5. CoQ10

- Membekal tenaga yang kuat utk perbaiki kualiti ovum 

okay ni sahaja sharing biha,

siapa nak cuba vitamins sebagai ikhtiar kesuburan boleh wassap biha ye dan biha akan share tips2 lain utk kesuburan

http://Www.Wasap.My/60192749000

haaa lagi satu, yeng penting DOA banyak2 jugak ya..

jom selalu zikir: Ya Mubdi' (Tuhan yg menghidupkan )

Ameen