KENAPA SUSU BADAN SAYA ASIK DROP JE? STRESS LA!!
Assalamualaikum semua,
Dah seminggu tak update blog, busy sket tapi blog biha takkan tinggal! hehe..
Sekarang ni biha dah kembali kepada rutin 1 tahun lepas, iaitu rutin mommy yang menyusu! tak dinafikan memang penat tetapi berbaloi sebab kita tahu anak kita minum susu yang sehat daripada badan kita sendiri, insyAllah.
Sejak dah kembali kepada rutin mommy menyusu ni, ramai pm atau dm tanya kenapa susu saya sikit ni??
Kenapa susu saya kejap naik kejap turun? kenapa tiba2 saya pump susu satu oz je dapat!!
arghhh saya stress, haaa ramai tataw tapi ni la dilemma mommy yang menyusu..sentiasa berfikir susu anak ni cukup ke tak? khasiat ke tak? dan macam2 lagi..
ok harini biha nak share,
6 FAKTOR PENYEBAB SUSU MOMMY DROP:
1. Stress
Tanpa kita sedar, bila kita stress atau terlalu memikirkan sesuatu perkara susu badan mommy pon boleh drop taw. Sebab stress ni sangat mempengaruhi emosi ibu menyusu.
Bila mommy stress, hormon oxytoxin akan berkurangan. Hormon Oxytoxin ni sangat berkait rapat dengan perasaan ibu. So kalau kita tak happy, badan tidak memberi galakkan kepada hormon utk bertugas sebaiknya..
Bila mommy dah sedar tengah stress, cepat2 relax kan diri. Jangan simpan beban sorang-sorang okay. Bagitahu masalah kepada suami,supaya dia dapat membantu. Ingat saat-saat indah bersama baby. Baby ni kejap je akan membesar :)
insyaAllah susu mommy akan kembali normal dan banyak semula.
2. Diet
Faktor pemakanan kita juga memainkan peranan yang penting. Sebab tu dalam Islam bagi ibu menyusu dibolehkan berbuka puasa jika tidak larat. Pemakanan yang seimbang membantu mommy supaya lebih bertenaga utk menyusu baby dan juga pump susu.
Ia juga dapat memberikan nutrisi berkhasit kepada baby kita. Apa yang kita makan, tu la yang baby makan. Always eat good FOOD. Selain tu susu kita pon akan jadi berkualiti dan mengenyangkan baby kita.
Kurangkan makanan yang tak berkhasiat. Dan jangan terlalu diet atau mengambil jamu yang boleh menyebabkan cirit-birit. Sebab takut baby pon boleh dapat cirit birit jugak!
Boleh cuba minum ESP shaklee. ESP kaya dengan sumber zat makanan dan vitamins yang berkhasiat. sebab apa yang kita ambil, baby pon dapat sekali.
mesti mommy nak kan baby dapat susu yang berkualiti :)
3. Baby banyak main
Apa maksud ni? Haaa.. maksudnya bila baby makin membesar dan mula start solid food, baby akan kurang minum susu ibu. So bagi ibu yang memang direct feeding akan kurang refleks kepada badan kita. Perkara ni menyebabkan secara automatik akan mengurangkan susu ibu.
Macam mana nak tingkatkan momentum susu??
mommy kena rajin pump jugak :) Bila mommy rajin dan kerap pump susu, maka signal akan sentiasa dihantar kepada otak (brain) kita bahawa badan perlu sentiasa hasilkan susu ibu..
okay so far faham kan? hehe
4. Baby tidak menyusu dengan efektif
Ni selalu terjadi masa awal2 bersalin sebab baby tidak melekap betul. Bila kejadian ni berlaku, ini menyebabkan susu ibu tidak keluar dengan efektif dan ia tidak dikosongkan sepenuhnya. Bila tidak dikosongkan sepenunhya, badan juga akan menghasilkan susu yang sedikit mengikut "demand" penyusuan.
5. Kurangnya demand dan supply
Faktor yang paling penting dalam penyusuan adalah Demand dan Supply. Jika kurang demand, makan kuranglah supply susu badan.
Jika baby yang telah diberikan susu formula, selalunya akan lebih suka minum susu formula bukan sebab sedap ke apa taw. hehe tetapi sebab minum dari botl selalunya baby dapat minum dengan banyak dan baby akan ceat lebih puas hati (pada peringkat awal).
Itu yang menyebabkan demand susu ibu juga akan berkurangan.
6. Kurangnya minum air
Ibu yang memberi susu ibu digalakkan minum air yang banyak sebab 70% susu ibu terdiri daripada AIR.
ia juga penting utk elakkan dehidrasi dan ibu cepat rasa dahaga.
Selain kita cuba mengelakkan 6 perkara di atas yang boleh menyumbang kepada kekurangan susu badan, saya juga mengambil milk booster shaklee.
Milkbooster Shaklee banyak membantu saya kekal bertenaga dan banyakkan susu, Alhamdulillah. Utk anak kedua ni memang biha continue amalkan milk booster shaklee sebab dah rasa sendiri efek positif menyusu masa anak pertama.
mommy yang lain pon boleh cuba juga :)
Dapatkan set lengkap milkbooster Shaklee agar kita dapat menyusu baby sehingga 2 tahun insyaAllah :)
http://Www.Wasap.My/60192749000
untuk order
Selamat Menyusu mommy semua!
Dah seminggu tak update blog, busy sket tapi blog biha takkan tinggal! hehe..
Sekarang ni biha dah kembali kepada rutin 1 tahun lepas, iaitu rutin mommy yang menyusu! tak dinafikan memang penat tetapi berbaloi sebab kita tahu anak kita minum susu yang sehat daripada badan kita sendiri, insyAllah.
Sejak dah kembali kepada rutin mommy menyusu ni, ramai pm atau dm tanya kenapa susu saya sikit ni??
Kenapa susu saya kejap naik kejap turun? kenapa tiba2 saya pump susu satu oz je dapat!!
arghhh saya stress, haaa ramai tataw tapi ni la dilemma mommy yang menyusu..sentiasa berfikir susu anak ni cukup ke tak? khasiat ke tak? dan macam2 lagi..
ok harini biha nak share,
6 FAKTOR PENYEBAB SUSU MOMMY DROP:
1. Stress
Tanpa kita sedar, bila kita stress atau terlalu memikirkan sesuatu perkara susu badan mommy pon boleh drop taw. Sebab stress ni sangat mempengaruhi emosi ibu menyusu.
Bila mommy stress, hormon oxytoxin akan berkurangan. Hormon Oxytoxin ni sangat berkait rapat dengan perasaan ibu. So kalau kita tak happy, badan tidak memberi galakkan kepada hormon utk bertugas sebaiknya..
Bila mommy dah sedar tengah stress, cepat2 relax kan diri. Jangan simpan beban sorang-sorang okay. Bagitahu masalah kepada suami,supaya dia dapat membantu. Ingat saat-saat indah bersama baby. Baby ni kejap je akan membesar :)
insyaAllah susu mommy akan kembali normal dan banyak semula.
2. Diet
Faktor pemakanan kita juga memainkan peranan yang penting. Sebab tu dalam Islam bagi ibu menyusu dibolehkan berbuka puasa jika tidak larat. Pemakanan yang seimbang membantu mommy supaya lebih bertenaga utk menyusu baby dan juga pump susu.
Ia juga dapat memberikan nutrisi berkhasit kepada baby kita. Apa yang kita makan, tu la yang baby makan. Always eat good FOOD. Selain tu susu kita pon akan jadi berkualiti dan mengenyangkan baby kita.
Kurangkan makanan yang tak berkhasiat. Dan jangan terlalu diet atau mengambil jamu yang boleh menyebabkan cirit-birit. Sebab takut baby pon boleh dapat cirit birit jugak!
Boleh cuba minum ESP shaklee. ESP kaya dengan sumber zat makanan dan vitamins yang berkhasiat. sebab apa yang kita ambil, baby pon dapat sekali.
mesti mommy nak kan baby dapat susu yang berkualiti :)
3. Baby banyak main
Apa maksud ni? Haaa.. maksudnya bila baby makin membesar dan mula start solid food, baby akan kurang minum susu ibu. So bagi ibu yang memang direct feeding akan kurang refleks kepada badan kita. Perkara ni menyebabkan secara automatik akan mengurangkan susu ibu.
Macam mana nak tingkatkan momentum susu??
mommy kena rajin pump jugak :) Bila mommy rajin dan kerap pump susu, maka signal akan sentiasa dihantar kepada otak (brain) kita bahawa badan perlu sentiasa hasilkan susu ibu..
okay so far faham kan? hehe
4. Baby tidak menyusu dengan efektif
Ni selalu terjadi masa awal2 bersalin sebab baby tidak melekap betul. Bila kejadian ni berlaku, ini menyebabkan susu ibu tidak keluar dengan efektif dan ia tidak dikosongkan sepenuhnya. Bila tidak dikosongkan sepenunhya, badan juga akan menghasilkan susu yang sedikit mengikut "demand" penyusuan.
5. Kurangnya demand dan supply
Faktor yang paling penting dalam penyusuan adalah Demand dan Supply. Jika kurang demand, makan kuranglah supply susu badan.
Jika baby yang telah diberikan susu formula, selalunya akan lebih suka minum susu formula bukan sebab sedap ke apa taw. hehe tetapi sebab minum dari botl selalunya baby dapat minum dengan banyak dan baby akan ceat lebih puas hati (pada peringkat awal).
Itu yang menyebabkan demand susu ibu juga akan berkurangan.
6. Kurangnya minum air
Ibu yang memberi susu ibu digalakkan minum air yang banyak sebab 70% susu ibu terdiri daripada AIR.
ia juga penting utk elakkan dehidrasi dan ibu cepat rasa dahaga.
Selain kita cuba mengelakkan 6 perkara di atas yang boleh menyumbang kepada kekurangan susu badan, saya juga mengambil milk booster shaklee.
Milkbooster Shaklee banyak membantu saya kekal bertenaga dan banyakkan susu, Alhamdulillah. Utk anak kedua ni memang biha continue amalkan milk booster shaklee sebab dah rasa sendiri efek positif menyusu masa anak pertama.
mommy yang lain pon boleh cuba juga :)
Dapatkan set lengkap milkbooster Shaklee agar kita dapat menyusu baby sehingga 2 tahun insyaAllah :)
http://Www.Wasap.My/60192749000
untuk order
Selamat Menyusu mommy semua!
Comments
Post a Comment